Fermer X
33.4
Alpha97 Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x15 30kg 43kg -3.5kg
Soulevé de terre jambes tendues x6 110kg 127.5kg Ø
Développé couché x11 70kg 97kg +3.5kg
Curl incliné x8 16kg 19.5kg +0.5kg
Back Squat x9 95kg 122kg +4kg
Rowing barre x12 60kg 86kg Ø
Développé assis aux haltères x6 24kg 27.5kg -2.5kg
Poids de corps: 74kg (+0kg)
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