Fermer X

53.3
PiotrD Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Rowing barre x22 75kg 108kg -2.5kg
Dips x7 + 17.5kg 136kg -27.5kg
Développé couché incliné haltères x12 30kg 43kg +10kg
Développé incliné x12 55kg 79kg -1kg
Développé couché x27 55kg 79kg -11kg
Développé couché haltères x8 30kg 37kg +8.5kg
Poids de corps: 96kg (+0kg)
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