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38.1
LesTutosMuscles Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x8 17.5kg 21.5kg +1.5kg
Front Squat x1 105kg 105kg Ø
Over Head Press x2 60kg 61.5kg -2kg
Soulevé de terre jambes tendues x10 85kg 113kg +11.5kg
Soulevé de terre x1 122.5kg 122.5kg -1.5kg
Poids de corps: 85kg (+0kg)
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