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38.1 LesTutosMuscles il y a 2 mois:

Exercice		Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Over Head Press		60kg	x 2	61.5kg	-2kg
Curl incliné		17.5kg	x 8	21.5kg	+1.5kg
Soulevé de terre		122.5kg	x 1	122.5kg	-1.5kg
Soulevé de terre jambes tendues		85kg	x 10	113kg	+11.5kg
Front Squat		105kg	x 1	105kg	Ø

Poids de corps: 85kg (+0kg)

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