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  • 38.1
     LesTutosMuscles
  • Description:
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    Inscrit il y a 5 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 38.1
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 1329pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de LesTutosMuscles :
  • 38.1
    LesTutosMuscles il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl incliné x 8 17.5kg 21.5kg +1.5kg
    Front Squat x 1 105kg 105kg Ø
    Over Head Press x 2 60kg 61.5kg -2kg
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 85kg 113kg +11.5kg
    Soulevé de terre x 1 122.5kg 122.5kg -1.5kg
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 37.6
    LesTutosMuscles il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 5 + 15kg 112.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x 9 70kg 90kg Ø
    Front Squat x 1 105kg 105kg Ø
    Over Head Press x 6 55kg 63.5kg Ø
    Curl incliné x 10 15kg 20kg Ø
    Développé couché x 1 90kg 90kg Ø
    Développé incliné x 9 62.5kg 80kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 8 82kg 101.5kg Ø
    Soulevé de terre x 3 117.5kg 124kg Ø
    Poids de corps: 85kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Traction pronation x 5 + 15kg 112.5kg il y a 5 ans
    Développé couché prise serrée x 9 70kg 90kg il y a 5 ans
    Curl incliné x 8 17.5kg 21.5kg il y a 5 ans
    Front Squat x 1 105kg 105kg il y a 5 ans
    Over Head Press x 6 55kg 63.5kg il y a 5 ans
    Développé couché x 1 90kg 90kg il y a 5 ans
    Développé incliné x 9 62.5kg 80kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 85kg 113kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 3 117.5kg 124kg il y a 5 ans
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press x 2 60kg 61.5kg -2kg il y a 5 ans
    Curl incliné x 8 17.5kg 21.5kg +1.5kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 1 122.5kg 122.5kg -1.5kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 85kg 113kg +11.5kg il y a 5 ans
    Front Squat x 1 105kg 105kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché prise serrée x 9 70kg 90kg Ø il y a 5 ans
    Traction pronation x 5 + 15kg 112.5kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché x 1 90kg 90kg Ø il y a 5 ans
    Développé incliné x 9 62.5kg 80kg Ø il y a 5 ans
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1329pts Badges
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    1981
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