Fermer X

Profil de LesTutosMuscles

  • 38.1
    Informations
  • Description:
    LesTutosMuscles n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 2 mois | Dernière activité il y a 4 jours
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 38.1
    - Classement: 55/356
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 387pts
    - Poids de corps: 85kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de LesTutosMuscles :
  • 38.1
    LesTutosMuscles il y a 4 jours:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Over Head Press 60kg x 2 61.5kg -2kg
    Curl incliné 17.5kg x 8 21.5kg +1.5kg
    Soulevé de terre 122.5kg x 1 122.5kg -1.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues 85kg x 10 113kg +11.5kg
    Front Squat 105kg x 1 105kg Ø
    Poids de corps: 85kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 37.6
    LesTutosMuscles il y a 2 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché prise serrée 70kg x 9 90kg Ø
    Over Head Press 55kg x 6 63.5kg Ø
    Curl incliné 15kg x 10 20kg Ø
    Traction pronation + 15kg x 5 112.5kg Ø
    Soulevé de terre 117.5kg x 3 124kg Ø
    Développé couché 90kg x 1 90kg Ø
    Développé incliné 62.5kg x 9 80kg Ø
    Front Squat 105kg x 1 105kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 82kg x 8 101.5kg Ø
    Poids de corps: 85kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 2.7 :
    18.6%
    12.2%
    18.8%
    17%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Traction pronation + 15kg x 5 112.5kg il y a 2 mois
    Développé couché prise serrée 70kg x 9 90kg il y a 2 mois
    Curl incliné 17.5kg x 8 21.5kg il y a 4 jours
    Front Squat 105kg x 1 105kg il y a 4 jours
    Over Head Press 55kg x 6 63.5kg il y a 2 mois
    Développé couché 90kg x 1 90kg il y a 2 mois
    Développé incliné 62.5kg x 9 80kg il y a 2 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 85kg x 10 113kg il y a 4 jours
    Soulevé de terre 117.5kg x 3 124kg il y a 2 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Over Head Press 60kg x 2 61.5kg -2kg il y a 4 jours
    Curl incliné 17.5kg x 8 21.5kg +1.5kg il y a 4 jours
    Soulevé de terre 122.5kg x 1 122.5kg -1.5kg il y a 4 jours
    Soulevé de terre jambes tendues 85kg x 10 113kg +11.5kg il y a 4 jours
    Front Squat 105kg x 1 105kg Ø il y a 4 jours
    Développé couché prise serrée 70kg x 9 90kg Ø il y a 2 mois
    Traction pronation + 15kg x 5 112.5kg Ø il y a 2 mois
    Développé couché 90kg x 1 90kg Ø il y a 2 mois
    Développé incliné 62.5kg x 9 80kg Ø il y a 2 mois
  • 0 Evolution du physique
  • LesTutosMuscles n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 387pts Points obtenus:
  • - Score global: 38.1 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 2 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 2 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 297/2591 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • LesTutosMuscles n'a pas encore posté de message sur le chat.
    LesTutosMuscles n'a pas encore posté de message sur le forum.
    LesTutosMuscles n'a encore effectué aucune mention like.