Fermer X
34.1
Alpha97 Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x12 16kg 23kg +2kg
Traction pronation x12 Ø 105kg +29kg
Barre au front x15 30kg 43kg Ø
Développé couché x13 67.5kg 97kg +10.5kg
Développé assis aux haltères x8 24kg 29.5kg Ø
Développé incliné x8 60kg 74.5kg Ø
Soulevé de terre x12 90kg 129.5kg Ø
Back Squat x15 70kg 100.5kg +4kg
Poids de corps: 73kg (+0kg)
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