Fermer X
55.6
Vincentkne67 Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x1 + 70kg 168kg +9.5kg
Traction pronation x5 + 22.5kg 135.5kg +0.5kg
Tractions supination x8 + 12.5kg 137kg -2.5kg
Développé couché haltères x11 40kg 55kg +8.5kg
Over Head Press x1 70kg 70kg Ø
Curl incliné x9 17kg 21.5kg +3kg
Back Squat x3 120kg 127kg Ø
Poids de corps: 98kg (+4kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):