Fermer X

26.8
Alphamen Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre x10 120kg 160kg +25kg
Over Head Press x3 52.5kg 55.5kg +1.5kg
Back Squat x3 97.5kg 103kg +3kg
Développé couché x3 67.5kg 71.5kg +4kg
Poids de corps: 75kg (+0kg)
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