Fermer X

16.2
Baljack Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x8 30kg 37kg Ø
Curl incliné x9 12kg 15kg -2kg
Soulevé de terre x8 80kg 99kg +6kg
Rowing barre x8 50kg 62kg +9kg
Poids de corps: 84kg (+6kg)
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