Courbe d'évolution de Baljack pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de Baljack pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 55/ 38
- Classement meilleur performence: 53/38
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 55/18
Historique des performances de Baljack pour l'exercice Curl incliné
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 14kg | x 7 | 16.5kg | +0.5kg | il y a 7 mois | |
| 14kg | x 6 | 16kg | Ø | il y a 1 an | |
| 14kg | x 6 | 16kg | -1kg | il y a 1 an | |
| 12kg | x 12 | 17kg | +2kg | il y a 1 an | |
| 12kg | x 9 | 15kg | -2kg | il y a 1 an | |
| 12kg | x 12 | 17kg | +5kg | il y a 2 ans | |
| 10kg | x 8 | 12kg | -4kg | il y a 2 ans | |
| 12kg | x 10 | 16kg | Ø | il y a 2 ans | |
| 12kg | x 10 | 16kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| 10kg | x 12 | 14kg | -2kg | il y a 2 ans | |
| 14kg | x 6 | 16kg | +1.5kg | il y a 3 ans | |
| 12kg | x 8 | 14.5kg | +2.5kg | il y a 3 ans | |
| 10kg | x 8 | 12kg | +0.5kg | il y a 3 ans | |
| 10kg | x 6 | 11.5kg | Ø | il y a 3 ans |