Fermer X
32.6
Issam Certifié il y a 6 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé couché prise serrée x11 59kg 81.5kg Ø
Curl incliné x12 12.5kg 18kg Ø
Développé couché x5 67kg 75kg -3.5kg
Développé assis aux haltères x12 17.5kg 25kg +0.5kg
Dips x10 Ø 86.5kg -12kg
Poids de corps: 65kg (-1kg)
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