Fermer X
34.8
FAWKS Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Dips x8 + 32kg 151.5kg Ø
Développé couché x10 90kg 120kg Ø
Tractions supination x10 Ø 120kg Ø
Traction pronation x8 Ø 111.5kg Ø
Barre au front x11 35kg 48.5kg Ø
Curl marteau x11 22kg 30.5kg Ø
Curl barre droite ou coudée x12 35kg 50kg Ø
Curl incliné x11 18kg 24.5kg Ø
Poids de corps: 90kg
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