|
17.8
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Traction pronation | x7 | Ø | 96kg | +3.5kg | ||
| Développé couché | x5 | 60kg | 67.5kg | +3.5kg | ||
| Back Squat | x6 | 70kg | 81kg | +4kg | ||
| Over Head Press | x10 | 20kg | 26.5kg | Ø |
Vous devez être connecté pour publier une réaction.
