Courbe d'évolution de Coentro pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de Coentro pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 178/ 45
- Classement meilleur performence: 178/45
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 178/13
Historique des performances de Coentro pour l'exercice Back Squat
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 80kg | x 7 | 96kg | +3.5kg | il y a 2 mois | |
| 80kg | x 6 | 92.5kg | +2.5kg | il y a 3 mois | |
| 80kg | x 5 | 90kg | Ø | il y a 3 mois | |
| 70kg | x 9 | 90kg | Ø | il y a 3 mois | |
| 70kg | x 9 | 90kg | +3.5kg | il y a 3 mois | |
| 70kg | x 8 | 86.5kg | +2.5kg | il y a 4 mois | |
| 70kg | x 7 | 84kg | +3kg | il y a 4 mois | |
| 70kg | x 6 | 81kg | Ø | il y a 4 mois | |
| 70kg | x 6 | 81kg | +4kg | il y a 6 mois | |
| 60kg | x 9 | 77kg | Ø | il y a 6 mois | |
| 60kg | x 9 | 77kg | Ø | il y a 7 mois | |
| 60kg | x 9 | 77kg | Ø | il y a 7 mois | |
| 60kg | x 9 | 77kg | -4kg | il y a 7 mois | |
| 70kg | x 6 | 81kg | +4kg | il y a 9 mois | |
| 60kg | x 9 | 77kg | Ø | il y a 10 mois | |
| 60kg | x 9 | 77kg | -4kg | il y a 10 mois | |
| 70kg | x 6 | 81kg | Ø | il y a 11 mois |