Courbe d'évolution de Coentro pour l'exercice Back Squat
1RM (kg)
Classement de Coentro pour l'exercice Back Squat
- Classement dernière performence: 395/ 65
- Classement meilleur performence: 361/65
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 361/31
Historique des performances de Coentro pour l'exercice Back Squat
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 60kg | x 9 | 77kg | Ø | il y a 1 jour | |
| 60kg | x 9 | 77kg | -4kg | il y a 2 semaines | |
| 70kg | x 6 | 81kg | +4kg | il y a 1 mois | |
| 60kg | x 9 | 77kg | Ø | il y a 2 mois | |
| 60kg | x 9 | 77kg | -4kg | il y a 2 mois | |
| 70kg | x 6 | 81kg | Ø | il y a 4 mois |