Courbe d'évolution de Coentro pour l'exercice Traction pronation
1RM (kg)
Classement de Coentro pour l'exercice Traction pronation
- Classement dernière performence: 172/ 54
- Classement meilleur performence: 172/54
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 172/25
Historique des performances de Coentro pour l'exercice Traction pronation
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| Ø | x 9 | 99kg | Ø | il y a 2 mois | |
| Ø | x 9 | 99kg | +1.5kg | il y a 3 mois | |
| Ø | x 9 | 97.5kg | +2kg | il y a 3 mois | |
| Ø | x 8 | 95.5kg | +1.5kg | il y a 3 mois | |
| Ø | x 8 | 94kg | +3kg | il y a 3 mois | |
| Ø | x 7 | 91kg | Ø | il y a 3 mois | |
| Ø | x 7 | 91kg | Ø | il y a 4 mois | |
| Ø | x 7 | 91kg | -5kg | il y a 4 mois | |
| Ø | x 7 | 96kg | +3.5kg | il y a 6 mois | |
| Ø | x 6 | 92.5kg | Ø | il y a 6 mois | |
| Ø | x 6 | 92.5kg | Ø | il y a 6 mois | |
| Ø | x 6 | 92.5kg | Ø | il y a 7 mois | |
| Ø | x 6 | 92.5kg | -3.5kg | il y a 7 mois | |
| Ø | x 7 | 96kg | +3.5kg | il y a 8 mois | |
| Ø | x 6 | 92.5kg | Ø | il y a 9 mois | |
| Ø | x 6 | 92.5kg | Ø | il y a 10 mois | |
| Ø | x 6 | 92.5kg | +2.5kg | il y a 10 mois | |
| Ø | x 5 | 90kg | Ø | il y a 11 mois |