Fermer X
12.8
Erratum Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl incliné x11 14kg 19kg +0.5kg
Curl marteau x12 14kg 20kg +1kg
Développé couché x5 70kg 78.5kg +11kg
Développé assis aux haltères x10 20kg 26.5kg +1kg
Poids de corps: 75.2kg (+0kg)
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