Fermer X
18.7
Lucassebouches Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Barre au front x8 25kg 31kg -1kg
Développé couché x7 60kg 72kg Ø
Développé couché incliné haltères x9 24kg 30.5kg +3.5kg
Dips x10 Ø 96kg -7.5kg
Over Head Press x8 30kg 37kg -6.5kg
Poids de corps: 72kg (+0kg)
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