Fermer X
38.3
Ortha Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Soulevé de terre jambes tendues x 6 120kg 139kg +26.5kg
Back Squat x 4 127kg 138.5kg -0.5kg
Curl barre droite ou coudée x 12 30kg 43kg +3kg
Développé couché haltères x 8 36kg 44.5kg Ø
Barre au front x 12 25kg 36kg +3kg
Poids de corps: 82kg (+0kg)
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