Fermer X
2.4
Geoffrey Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x5 20kg 22.5kg -3kg
Rowing barre x5 47.5kg 53kg Ø
Développé couché haltères x9 14kg 18kg Ø
Over Head Press x5 22.5kg 25kg +0.5kg
Back Squat x5 42.5kg 47.5kg +1.5kg
Poids de corps: 61kg (+0kg)
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