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Statistiques des performances de Geoffrey pour l'exercice Back Squat

Courbe d'évolution de Geoffrey pour l'exercice Back Squat

1RM (kg)

Classement de Geoffrey pour l'exercice Back Squat

  • Classement dernière performence: 471/ 71
  • Classement meilleur performence: 452/71
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 452/39

Historique des performances de Geoffrey pour l'exercice Back Squat

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
37.5kg x 5 42kg Ø il y a 1 jour
37.5kg x 5 42kg Ø il y a 3 jours
37.5kg x 5 42kg Ø il y a 5 jours
37.5kg x 5 42kg +5kg il y a 1 semaine
30kg x 8 37kg -17kg il y a 2 semaines
37.5kg x 12 54kg +12kg il y a 3 semaines
37.5kg x 5 42kg +3kg il y a 1 an
35kg x 5 39kg -4.5kg il y a 1 an
35kg x 8 43.5kg +4.5kg il y a 1 an
35kg x 5 39kg +5.5kg il y a 1 an
30kg x 5 33.5kg Ø il y a 1 an