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24.9

Baljack il y a 1 an:

Exercice		Charge	RépétitionsReps	1RM	Gain	Grade
Barre au front		20kg	x 6	23kg	Ø
Développé assis aux haltères		20kg	x 6	23kg	-1.5kg
Curl incliné		14kg	x 6	16kg	Ø
Traction pronation		Ø	x 6	91.5kg	Ø
Développé couché haltères		26kg	x 6	30kg	+2.5kg
Front Squat		70kg	x 6	81kg	+11.5kg

Poids de corps: 79kg (+0kg)

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