Courbe d'évolution de Baljack pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Baljack pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 109/ 50
- Classement meilleur performence: 93/50
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 109/32
Historique des performances de Baljack pour l'exercice Développé couché haltères
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 20kg | x 7 | 24kg | -6kg | il y a 7 mois | |
| 26kg | x 6 | 30kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| 24kg | x 6 | 27.5kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| 22kg | x 10 | 29kg | +2kg | il y a 2 ans | |
| 22kg | x 8 | 27kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| 20kg | x 8 | 24.5kg | +0.5kg | il y a 2 ans | |
| 20kg | x 7 | 24kg | +1kg | il y a 3 ans | |
| 20kg | x 6 | 23kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| 18kg | x 10 | 24kg | +3.5kg | il y a 3 ans | |
| 18kg | x 6 | 20.5kg | Ø | il y a 3 ans |