Courbe d'évolution de Baljack pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Baljack pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 24/ 24
- Classement meilleur performence: 19/24
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 24/24
Historique des performances de Baljack pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 7 | 20kg | 24kg | -6kg | il y a 3 ans | |
| x 6 | 26kg | 30kg | +2.5kg | il y a 4 ans | |
| x 6 | 24kg | 27.5kg | -1.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 22kg | 29kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | +2.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 20kg | 24.5kg | +0.5kg | il y a 6 ans | |
| x 7 | 20kg | 24kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 20kg | 23kg | -1kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 18kg | 24kg | +3.5kg | il y a 6 ans | |
| x 6 | 18kg | 20.5kg | Ø | il y a 6 ans |
