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Statistiques des performances de Baljack pour l'exercice Développé couché haltères

Courbe d'évolution de Baljack pour l'exercice Développé couché haltères

1RM (kg)

Classement de Baljack pour l'exercice Développé couché haltères

  • Classement dernière performence: 109/ 50
  • Classement meilleur performence: 93/50
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 109/32

Historique des performances de Baljack pour l'exercice Développé couché haltères

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
20kg x 7 24kg -6kg il y a 7 mois
26kg x 6 30kg +2.5kg il y a 1 an
24kg x 6 27.5kg -1.5kg il y a 1 an
22kg x 10 29kg +2kg il y a 2 ans
22kg x 8 27kg +2.5kg il y a 2 ans
20kg x 8 24.5kg +0.5kg il y a 2 ans
20kg x 7 24kg +1kg il y a 3 ans
20kg x 6 23kg -1kg il y a 3 ans
18kg x 10 24kg +3.5kg il y a 3 ans
18kg x 6 20.5kg Ø il y a 3 ans