Courbe d'évolution de Baljack pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de Baljack pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 158/ 108
- Classement meilleur performence: 75/108
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 133/44
Historique des performances de Baljack pour l'exercice Développé assis aux haltères
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 20kg | x 6 | 23kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| 20kg | x 8 | 24.5kg | +1.5kg | il y a 1 an | |
| 16kg | x 12 | 23kg | -1.5kg | il y a 1 an | |
| 20kg | x 8 | 24.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| 18kg | x 8 | 22kg | Ø | il y a 3 ans | |
| 18kg | x 8 | 22kg | Ø | il y a 3 ans | |
| 18kg | x 8 | 22kg | -7.5kg | il y a 3 ans | |
| 24kg | x 8 | 29.5kg | Ø | il y a 3 ans |