Fermer X
47.1
Cafeole Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x10 + 32.5kg 131kg +2kg
Développé assis aux haltères x14 26kg 37.5kg -3.5kg
Soulevé de terre x19 115kg 165.5kg +27.5kg
Curl barre droite ou coudée x9 30kg 38.5kg -0.5kg
Curl marteau x7 18.5kg 22kg +1.5kg
Poids de corps: 66kg (+0kg)
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