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Statistiques des performances de Cafeole pour l'exercice Traction pronation

Courbe d'évolution de Cafeole pour l'exercice Traction pronation

1RM (kg)

Classement de Cafeole pour l'exercice Traction pronation

  • Classement dernière performence: 55/ 74
  • Classement meilleur performence: 55/74
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 55/35

Historique des performances de Cafeole pour l'exercice Traction pronation

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
+ 17kg x 13 119.5kg +3.5kg il y a 3 semaines
+ 15kg x 12 116kg +1.5kg il y a 2 mois
+ 14kg x 12 114.5kg +20kg il y a 2 mois
Ø x 21 94.5kg -12kg il y a 3 mois
+ 10kg x 13 106.5kg +14.5kg il y a 4 mois
Ø x 22 92kg -6kg il y a 6 mois
+ 15kg x 8 98kg +4.5kg il y a 11 mois
+ 15kg x 7 93.5kg +1kg il y a 11 mois
+ 10kg x 9 92.5kg +3.5kg il y a 1 an
+ 10kg x 8 89kg +3kg il y a 1 an
Ø x 16 86kg +8kg il y a 1 an
Ø x 10 78kg Ø il y a 1 an