Fermer X
16.6
HagraGratuite Certifié il y a 5 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Curl barre droite ou coudée x10 18kg 24kg -3kg
Développé couché x6 52.5kg 61kg +4.5kg
Rowing barre x10 45kg 60kg +2.5kg
Développé assis aux haltères x8 16kg 19.5kg Ø
Dips x10 Ø 71kg +5kg
Poids de corps: 70.5kg (+0kg)
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