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Statistiques des performances de HagraGratuite pour l'exercice Développé couché

Courbe d'évolution de HagraGratuite pour l'exercice Développé couché

1RM (kg)

Classement de HagraGratuite pour l'exercice Développé couché

  • Classement dernière performence: 516/ 154
  • Classement meilleur performence: 492/154
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 515/80

Historique des performances de HagraGratuite pour l'exercice Développé couché

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
47kg x 2 48kg -1kg il y a 6 jours
45kg x 4 49kg +0.5kg il y a 1 semaine
42kg x 6 48.5kg +3.5kg il y a 2 semaines
40kg x 5 45kg -1.5kg il y a 1 mois
44kg x 3 46.5kg +1kg il y a 1 mois
43kg x 3 45.5kg -4.5kg il y a 1 mois
50kg x 1 50kg -3kg il y a 3 mois
47.5kg x 5 53kg Ø il y a 3 mois
47.5kg x 5 53kg -2kg il y a 3 mois
47.5kg x 6 55kg +1kg il y a 4 mois
45kg x 7 54kg +1kg il y a 4 mois
47.5kg x 5 53kg +3kg il y a 4 mois
47.5kg x 3 50kg -0.5kg il y a 5 mois
45kg x 5 50.5kg Ø il y a 5 mois
45kg x 5 50.5kg +3kg il y a 5 mois
42.5kg x 5 47.5kg Ø il y a 5 mois
42.5kg x 5 47.5kg Ø il y a 5 mois
42.5kg x 5 47.5kg +2.5kg il y a 6 mois
40kg x 5 45kg Ø il y a 6 mois