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Statistiques des performances de HagraGratuite pour l'exercice Développé couché

Courbe d'évolution de HagraGratuite pour l'exercice Développé couché

1RM (kg)

Classement de HagraGratuite pour l'exercice Développé couché

  • Classement dernière performence: 475/ 122
  • Classement meilleur performence: 473/122
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 475/67

Historique des performances de HagraGratuite pour l'exercice Développé couché

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
45kg x 7 54kg +1.5kg il y a 3 semaines
52.5kg x 1 52.5kg -1kg il y a 4 semaines
49kg x 4 53.5kg -0.5kg il y a 1 mois
45kg x 7 54kg +4kg il y a 1 mois
49kg x 2 50kg -1kg il y a 1 mois
47kg x 4 51kg -1kg il y a 1 mois
45kg x 6 52kg +18.5kg il y a 2 mois
30kg x 5 33.5kg -14.5kg il y a 2 mois
47kg x 2 48kg -1kg il y a 2 mois
45kg x 4 49kg +0.5kg il y a 2 mois
42kg x 6 48.5kg +3.5kg il y a 2 mois
40kg x 5 45kg -1.5kg il y a 3 mois
44kg x 3 46.5kg +1kg il y a 3 mois
43kg x 3 45.5kg -4.5kg il y a 4 mois
50kg x 1 50kg -3kg il y a 5 mois
47.5kg x 5 53kg Ø il y a 5 mois
47.5kg x 5 53kg -2kg il y a 6 mois
47.5kg x 6 55kg +1kg il y a 6 mois
45kg x 7 54kg +1kg il y a 6 mois
47.5kg x 5 53kg +3kg il y a 7 mois
47.5kg x 3 50kg -0.5kg il y a 7 mois
45kg x 5 50.5kg Ø il y a 7 mois
45kg x 5 50.5kg +3kg il y a 7 mois
42.5kg x 5 47.5kg Ø il y a 8 mois
42.5kg x 5 47.5kg Ø il y a 8 mois
42.5kg x 5 47.5kg +2.5kg il y a 8 mois
40kg x 5 45kg Ø il y a 8 mois