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Statistiques des performances de HagraGratuite pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

Courbe d'évolution de HagraGratuite pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

1RM (kg)

Classement de HagraGratuite pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

  • Classement dernière performence: 267/ 94
  • Classement meilleur performence: 154/94

Historique des performances de HagraGratuite pour l'exercice Curl barre droite ou coudée

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
20kg x 10 26.5kg +2kg il y a 1 semaine
20kg x 8 24.5kg +1.5kg il y a 2 semaines
20kg x 6 23kg -6kg il y a 2 semaines
25kg x 6 29kg -1.5kg il y a 1 mois
28kg x 4 30.5kg -4kg il y a 1 mois
28kg x 8 34.5kg -2.5kg il y a 3 mois
28kg x 10 37kg +2.5kg il y a 3 mois
28kg x 8 34.5kg Ø il y a 4 mois
28kg x 8 34.5kg +0.5kg il y a 4 mois
25.5kg x 10 34kg +2.5kg il y a 4 mois
25.5kg x 8 31.5kg -1.5kg il y a 4 mois
23kg x 12 33kg +6kg il y a 5 mois
20.5kg x 10 27kg +1.5kg il y a 5 mois
20.5kg x 8 25.5kg Ø il y a 6 mois
20.5kg x 8 25.5kg Ø il y a 6 mois