Fermer X
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Yellostone Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Traction pronation x8 + 11.2kg 104.5kg +3kg
Curl marteau x9 18kg 23kg +2kg
Rowing barre x10 65kg 86.5kg +3.5kg
Développé couché x5 77.5kg 87kg +3kg
Développé couché haltères x8 34kg 42kg -0.5kg
Poids de corps: 73kg (+0kg)
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