Fermer X
26.1
FlorentDX Certifié il y a 4 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x10 28kg 37kg +5kg
Développé couché x6 80kg 92.5kg +16.5kg
Développé couché haltères x3 40kg 42kg +2.5kg
Développé couché incliné haltères x6 32kg 37kg +4.5kg
Curl incliné x8 14kg 17kg -2.5kg
Tractions supination x12 Ø 93.5kg Ø
Dips x15 + 12kg 110.5kg +25kg
Barre au front x12 15kg 21.5kg -21.5kg
Pompes x65 Ø Ø +2 Ø
Poids de corps: 65kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):