Fermer X

24
jere2580 Certifié il y a 7 ans:
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
Développé assis aux haltères x10 24kg 32kg +2.5kg
Curl barre droite ou coudée x8 30kg 37kg Ø
Développé couché x5 72.5kg 81.5kg +3kg
Traction pronation x8 Ø 99kg -3.5kg
Dips x12 Ø 106.5kg Ø
Pompes x32 Ø Ø Ø Ø
Poids de corps: 80kg (+0kg)
Réagir (0)
Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):