Courbe d'évolution de jere2580 pour l'exercice Développé assis aux haltères
1RM (kg)
Classement de jere2580 pour l'exercice Développé assis aux haltères
- Classement dernière performence: 21/ 51
- Classement meilleur performence: 19/51
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 21/19
Historique des performances de jere2580 pour l'exercice Développé assis aux haltères
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 30kg | x 8 | 37kg | -3kg | il y a 11 mois | |
| 30kg | x 10 | 40kg | +5.5kg | il y a 1 an | |
| 24kg | x 12 | 34.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| 28kg | x 8 | 34.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| 28kg | x 8 | 34.5kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| 26kg | x 8 | 32kg | Ø | il y a 2 ans | |
| 24kg | x 10 | 32kg | Ø | il y a 2 ans | |
| 24kg | x 10 | 32kg | Ø | il y a 2 ans | |
| 24kg | x 10 | 32kg | +2.5kg | il y a 2 ans | |
| 24kg | x 8 | 29.5kg | Ø | il y a 2 ans |