Fermer X

Profil de Arakeus

  • 32.8
    Informations
  • Description:
    Arakeus n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 5 mois
  • - Grade: Musclay
    - Score global: 32.8
    - Classement: Non classé
    - Age: 21ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 334pts
    - Poids de corps: 70kg
    - Taille: 179cm - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Arakeus :
  • 32.8
    Arakeus il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 25kg x 12 36kg Ø
    Dips + 12kg x 12 118kg +22.5kg
    Développé assis aux haltères 22kg x 12 31.5kg +8.5kg
    Curl incliné 16kg x 12 23kg +6kg
    Rowing barre 60kg x 12 86kg +6kg
    Traction pronation Ø x 12 100.5kg +15kg
    Développé incliné 26kg x 12 37.5kg Ø
    Développé couché 70kg x 10 93kg +15.5kg
    Back Squat 80kg x 10 106.5kg +20kg
    Poids de corps: 70kg (+1kg)
    Réagir (0)
  • 21.8
    Arakeus il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé assis aux haltères 16kg x 12 23kg Ø
    Curl incliné 12kg x 12 17kg Ø
    Rowing barre 60kg x 10 80kg Ø
    Traction pronation Ø x 8 85.5kg Ø
    Développé couché 62.5kg x 8 77.5kg Ø
    Dips + 8kg x 8 95.5kg Ø
    Back Squat 70kg x 8 86.5kg Ø
    Poids de corps: 69kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Curl incliné 16kg x 12 23kg il y a 5 mois
    Traction pronation Ø x 12 100.5kg il y a 5 mois
    Développé couché 70kg x 10 93kg il y a 5 mois
    Développé assis aux haltères 22kg x 12 31.5kg il y a 5 mois
    Rowing barre 60kg x 12 86kg il y a 5 mois
    Dips + 12kg x 12 118kg il y a 5 mois
    Barre au front 25kg x 12 36kg il y a 5 mois
    Back Squat 80kg x 10 106.5kg il y a 5 mois
    Développé incliné 26kg x 12 37.5kg il y a 5 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Barre au front 25kg x 12 36kg Ø il y a 5 mois
    Dips + 12kg x 12 118kg +22.5kg il y a 5 mois
    Développé assis aux haltères 22kg x 12 31.5kg +8.5kg il y a 5 mois
    Curl incliné 16kg x 12 23kg +6kg il y a 5 mois
    Rowing barre 60kg x 12 86kg +6kg il y a 5 mois
    Traction pronation Ø x 12 100.5kg +15kg il y a 5 mois
    Développé incliné 26kg x 12 37.5kg Ø il y a 5 mois
    Développé couché 70kg x 10 93kg +15.5kg il y a 5 mois
    Back Squat 80kg x 10 106.5kg +20kg il y a 5 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Arakeus n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 334pts Points obtenus:
  • - Score global: 32.8 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 2 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 2 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 470/2953 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Arakeus n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Arakeus n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Arakeus n'a encore effectué aucune mention like.