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  • 44.8
     HappyKing
  • Description:
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    Inscrit il y a 6 ans | Dernière activité il y a 5 ans
  • - Grade: Solide
    - Score global: 44.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -8
    - Age: 27ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Nouvelle-Aquitaine
    - Amis: 0
    - Popularité: 1460pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: 10%
    - Rythme cardiaque: 55 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de HappyKing :
  • 44.8
    HappyKing il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x 12 38kg 54.5kg +6.5kg
    Traction pronation x 8 + 20kg 108kg -8kg
    Rowing barre x 5 90kg 101kg -5.5kg
    Over Head Press x 10 50kg 66.5kg +4.5kg
    Développé couché prise serrée x 8 70kg 86.5kg -6.5kg
    Tractions supination x 8 + 20kg 108kg -1kg
    Développé couché x 5 85kg 95.5kg -11kg
    Soulevé de terre x 10 110kg 146.5kg -3.5kg
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 90kg 120kg +13.5kg
    Barre au front x 10 30kg 40kg -9.5kg
    Dips x 10 + 20kg 116kg Ø
    Curl marteau x 10 16kg 21kg +4.5kg
    Extension verticale avec haltère x 8 12kg 14.5kg -1.5kg
    Développé incliné x 10 51kg 68kg +0.5kg
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
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  • 41.8
    HappyKing il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 10 + 20kg 116kg +3kg
    Barre au front x 8 40kg 49.5kg -3.5kg
    Rowing barre x 10 80kg 106.5kg +6.5kg
    Développé couché prise serrée x 10 70kg 93kg +10.5kg
    Développé couché x 10 80kg 106.5kg +6.5kg
    Curl barre droite ou coudée x 10 36kg 48kg +1.5kg
    Tractions supination x 10 + 15kg 109kg +2.5kg
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg Ø
    Over Head Press x 8 50kg 62kg Ø
    Extension verticale avec haltère x 10 12kg 16kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 80kg 106.5kg Ø
    Développé incliné x 5 60kg 67.5kg -4.5kg
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg +5.5kg
    Back Squat x 1 100kg 100kg Ø
    Curl marteau x 3 16kg 16.5kg -3kg
    Gainage x 180s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 120 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 67kg (+2kg)
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  • 36.7
    HappyKing il y a 5 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x 10 40kg 53kg Ø
    Traction pronation x 10 + 20kg 113kg Ø
    Rowing barre x 10 75kg 100kg Ø
    Curl barre droite ou coudée x 6 40kg 46.5kg Ø
    Développé couché x 10 75kg 100kg Ø
    Tractions supination x 10 + 15kg 106.5kg Ø
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg Ø
    Développé couché prise serrée x 10 62kg 82.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 80kg 106.5kg Ø
    Développé incliné x 10 54kg 72kg Ø
    Curl marteau x 8 16kg 19.5kg Ø
    Développé assis aux haltères x 10 16kg 21kg Ø
    Gainage x 180s Ø Ø Ø Ø
    Pompes x 120 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
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  • 0
    HappyKing il y a 6 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Pompes x 120 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 65kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Barre au front x 10 40kg 53kg il y a 5 ans
    Traction pronation x 10 + 20kg 116kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 38kg 54.5kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 10 80kg 106.5kg il y a 5 ans
    Développé couché prise serrée x 10 70kg 93kg il y a 5 ans
    Développé couché x 10 80kg 106.5kg il y a 5 ans
    Tractions supination x 10 + 15kg 109kg il y a 5 ans
    Over Head Press x 10 50kg 66.5kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 1 150kg 150kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 90kg 120kg il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère x 10 12kg 16kg il y a 5 ans
    Dips x 10 + 20kg 116kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 10 16kg 21kg il y a 5 ans
    Développé incliné x 10 54kg 72kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x 1 100kg 100kg il y a 5 ans
    Pompes x 120 Ø Ø il y a 6 ans Ø
    Gainage x 180s Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x 8 + 20kg 108kg -8kg il y a 5 ans
    Développé incliné x 10 51kg 68kg +0.5kg il y a 5 ans
    Développé couché x 5 85kg 95.5kg -11kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x 10 90kg 120kg +13.5kg il y a 5 ans
    Extension verticale avec haltère x 8 12kg 14.5kg -1.5kg il y a 5 ans
    Barre au front x 10 30kg 40kg -9.5kg il y a 5 ans
    Dips x 10 + 20kg 116kg Ø il y a 5 ans
    Développé couché prise serrée x 8 70kg 86.5kg -6.5kg il y a 5 ans
    Développé assis aux haltères x 10 20kg 26.5kg Ø il y a 5 ans
    Over Head Press x 10 50kg 66.5kg +4.5kg il y a 5 ans
    Curl barre droite ou coudée x 12 38kg 54.5kg +6.5kg il y a 5 ans
    Curl marteau x 10 16kg 21kg +4.5kg il y a 5 ans
    Tractions supination x 8 + 20kg 108kg -1kg il y a 5 ans
    Soulevé de terre x 10 110kg 146.5kg -3.5kg il y a 5 ans
    Rowing barre x 5 90kg 101kg -5.5kg il y a 5 ans
    Back Squat x 1 100kg 100kg Ø il y a 5 ans
    Gainage x 180s Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
    Pompes x 120 Ø Ø Ø il y a 5 ans Ø
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  • Evolution du score global
  • Score
  • 1460pts Badges
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