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Profil de HappyKing

  • 44.8
    Informations
  • Description:
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    Inscrit il y a 1 an | Dernière activité il y a 5 mois
  • - Grade: Solide
    - Score global: 44.8
    - Classement: Non classé
    - Age: 22ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Nouvelle-Aquitaine
    - Amis: 0
    - Popularité: 460pts
    - Poids de corps: 67kg
    - Taille: 175cm - mensurations
    - Body-fat: 10%
    - Rythme cardiaque: 55 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Rarement
    - Alcool: De temps en temps
  • Fil d'actu musclé de HappyKing :
  • 44.8
    HappyKing il y a 5 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 12kg x 8 14.5kg -1.5kg
    Barre au front 30kg x 10 40kg -9.5kg
    Dips + 20kg x 10 116kg Ø
    Développé couché prise serrée 70kg x 8 86.5kg -6.5kg
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg Ø
    Over Head Press 50kg x 10 66.5kg +4.5kg
    Curl barre droite ou coudée 38kg x 12 54.5kg +6.5kg
    Curl marteau 16kg x 10 21kg +4.5kg
    Tractions supination + 20kg x 8 108kg -1kg
    Soulevé de terre 110kg x 10 146.5kg -3.5kg
    Rowing barre 90kg x 5 101kg -5.5kg
    Traction pronation + 20kg x 8 108kg -8kg
    Développé incliné 51kg x 10 68kg +0.5kg
    Développé couché 85kg x 5 95.5kg -11kg
    Soulevé de terre jambes tendues 90kg x 10 120kg +13.5kg
    Poids de corps: 67kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 41.8
    HappyKing il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Extension verticale avec haltère 12kg x 10 16kg Ø
    Barre au front 40kg x 8 49.5kg -3.5kg
    Développé couché prise serrée 70kg x 10 93kg +10.5kg
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg +5.5kg
    Over Head Press 50kg x 8 62kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 36kg x 10 48kg +1.5kg
    Curl marteau 16kg x 3 16.5kg -3kg
    Tractions supination + 15kg x 10 109kg +2.5kg
    Soulevé de terre 150kg x 1 150kg Ø
    Rowing barre 80kg x 10 106.5kg +6.5kg
    Traction pronation + 20kg x 10 116kg +3kg
    Développé incliné 60kg x 5 67.5kg -4.5kg
    Développé couché 80kg x 10 106.5kg +6.5kg
    Back Squat 100kg x 1 100kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 80kg x 10 106.5kg Ø
    Gainage Ø x 180s Ø Ø Ø
    Pompes Ø x 120 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 67kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 36.7
    HappyKing il y a 6 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 40kg x 10 53kg Ø
    Développé couché prise serrée 62kg x 10 82.5kg Ø
    Développé assis aux haltères 16kg x 10 21kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 40kg x 6 46.5kg Ø
    Curl marteau 16kg x 8 19.5kg Ø
    Tractions supination + 15kg x 10 106.5kg Ø
    Soulevé de terre 150kg x 1 150kg Ø
    Rowing barre 75kg x 10 100kg Ø
    Traction pronation + 20kg x 10 113kg Ø
    Développé incliné 54kg x 10 72kg Ø
    Développé couché 75kg x 10 100kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 80kg x 10 106.5kg Ø
    Gainage Ø x 180s Ø Ø Ø
    Pompes Ø x 120 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 65kg (+0kg)
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  • 0
    HappyKing il y a 1 an:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Pompes Ø x 120 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 65kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Barre au front 40kg x 10 53kg il y a 6 mois
    Traction pronation + 20kg x 10 116kg il y a 6 mois
    Curl barre droite ou coudée 38kg x 12 54.5kg il y a 5 mois
    Rowing barre 80kg x 10 106.5kg il y a 6 mois
    Développé couché prise serrée 70kg x 10 93kg il y a 6 mois
    Développé couché 80kg x 10 106.5kg il y a 6 mois
    Tractions supination + 15kg x 10 109kg il y a 6 mois
    Over Head Press 50kg x 10 66.5kg il y a 5 mois
    Soulevé de terre 150kg x 1 150kg il y a 6 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 90kg x 10 120kg il y a 5 mois
    Extension verticale avec haltère 12kg x 10 16kg il y a 6 mois
    Dips + 20kg x 10 116kg il y a 5 mois
    Curl marteau 16kg x 10 21kg il y a 5 mois
    Développé incliné 54kg x 10 72kg il y a 6 mois
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg il y a 6 mois
    Back Squat 100kg x 1 100kg il y a 6 mois
    Pompes Ø x 120 Ø il y a 1 an Ø
    Gainage Ø x 180s Ø il y a 6 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation + 20kg x 8 108kg -8kg il y a 5 mois
    Développé incliné 51kg x 10 68kg +0.5kg il y a 5 mois
    Développé couché 85kg x 5 95.5kg -11kg il y a 5 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 90kg x 10 120kg +13.5kg il y a 5 mois
    Extension verticale avec haltère 12kg x 8 14.5kg -1.5kg il y a 5 mois
    Barre au front 30kg x 10 40kg -9.5kg il y a 5 mois
    Dips + 20kg x 10 116kg Ø il y a 5 mois
    Développé couché prise serrée 70kg x 8 86.5kg -6.5kg il y a 5 mois
    Développé assis aux haltères 20kg x 10 26.5kg Ø il y a 5 mois
    Over Head Press 50kg x 10 66.5kg +4.5kg il y a 5 mois
    Curl barre droite ou coudée 38kg x 12 54.5kg +6.5kg il y a 5 mois
    Curl marteau 16kg x 10 21kg +4.5kg il y a 5 mois
    Tractions supination + 20kg x 8 108kg -1kg il y a 5 mois
    Soulevé de terre 110kg x 10 146.5kg -3.5kg il y a 5 mois
    Rowing barre 90kg x 5 101kg -5.5kg il y a 5 mois
    Back Squat 100kg x 1 100kg Ø il y a 6 mois
    Gainage Ø x 180s Ø Ø il y a 6 mois Ø
    Pompes Ø x 120 Ø Ø il y a 6 mois Ø
  • 0 Evolution du physique
  • HappyKing n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 460pts Points obtenus:
  • - Score global: 44.8 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 4 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 4 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 223/2953 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
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    HappyKing n'a pas encore posté de message sur le forum.
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