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  • 50.5
     LucasRumi
  • Description:
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    Inscrit il y a 4 ans
  • - Grade: Enorme et sec
    - Score global: 50.5
    - Classement: Non classé
    - PDC +2
    - Age: 23ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Argenteuil
    - Amis: 0
    - Popularité: 1347pts
    - Poids de corps: 86kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: 15.5%
    - Rythme cardiaque: 68 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Fil d'actu musclé de LucasRumi :
  • 50.5
    LucasRumi Certifié il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x8 + 10kg 119kg +7kg
    Développé couché x1 110kg 110kg -19.5kg
    Poids de corps: 86kg (+0kg)
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  • 50.5
    LucasRumi Certifié il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x10 140kg 186.5kg +30kg
    Poids de corps: 86kg (+0kg)
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  • 49
    LucasRumi Certifié il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x6 135kg 156.5kg -13kg
    Poids de corps: 86kg (+2kg)
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  • 49
    LucasRumi Certifié il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Développé couché x15 90kg 129.5kg +9.5kg
    Rowing barre x12 80kg 115kg +8.5kg
    Traction pronation x10 Ø 112kg -9kg
    Curl barre droite ou coudée x8 40kg 49.5kg -8kg
    Over Head Press x5 60kg 67.5kg Ø
    Développé couché prise serrée x20 50kg 72kg Ø
    Gainage 80s Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 84kg (+0kg)
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  • 29.6
    LucasRumi Certifié il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x13 155kg 223kg +36kg
    Back Squat x11 122.5kg 169.5kg +23kg
    Traction pronation x18 Ø 121kg +14.5kg
    Développé couché x7 100kg 120kg +7kg
    Poids de corps: 84kg (+4kg)
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  • 42.9
    LucasRumi Certifié il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x14 130kg 187kg +7kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
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  • 42.3
    LucasRumi Certifié il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Barre au front x12 40kg 57.5kg Ø
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
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  • 36.9
    LucasRumi Certifié il y a 4 ans:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Curl barre droite ou coudée x12 40kg 57.5kg Ø
    Soulevé de terre x1 180kg 180kg Ø
    Développé couché x10 85kg 113kg Ø
    Rowing barre x10 80kg 106.5kg Ø
    Back Squat x10 110kg 146.5kg Ø
    Traction pronation x10 Ø 106.5kg Ø
    Développé couché haltères x12 34kg 49kg Ø
    Dips x12 Ø 115kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues x20 70kg 100.5kg Ø
    Pompes x45 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 80kg
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  • Performances réalisées
  • Vous n'avez actuellement effectué aucun exercices au cours des 2 derniers mois permettant de calculer votre score.
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Soulevé de terre x13 155kg 223kg il y a 4 ans
    Back Squat x10 140kg 186.5kg il y a 4 ans
    Barre au front x12 40kg 57.5kg il y a 4 ans
    Développé couché x15 90kg 129.5kg il y a 4 ans
    Traction pronation x18 Ø 121kg il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x12 40kg 57.5kg il y a 4 ans
    Rowing barre x12 80kg 115kg il y a 4 ans
    Over Head Press x5 60kg 67.5kg il y a 4 ans
    Développé couché haltères x12 34kg 49kg il y a 4 ans
    Développé couché prise serrée x20 50kg 72kg il y a 4 ans
    Dips x12 Ø 115kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x20 70kg 100.5kg il y a 4 ans
    Pompes x45 Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Gainage 80s Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Traction pronation x8 + 10kg 119kg +7kg il y a 4 ans
    Développé couché x1 110kg 110kg -19.5kg il y a 4 ans
    Back Squat x10 140kg 186.5kg +30kg il y a 4 ans
    Over Head Press x5 60kg 67.5kg Ø il y a 4 ans
    Curl barre droite ou coudée x8 40kg 49.5kg -8kg il y a 4 ans
    Gainage 80s Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Développé couché prise serrée x20 50kg 72kg Ø il y a 4 ans
    Rowing barre x12 80kg 115kg +8.5kg il y a 4 ans
    Soulevé de terre x13 155kg 223kg +36kg il y a 4 ans
    Barre au front x12 40kg 57.5kg Ø il y a 4 ans
    Soulevé de terre jambes tendues x20 70kg 100.5kg Ø il y a 4 ans
    Pompes x45 Ø Ø Ø il y a 4 ans Ø
    Développé couché haltères x12 34kg 49kg Ø il y a 4 ans
    Dips x12 Ø 115kg Ø il y a 4 ans
  • 0 Evolution du physique
  • LucasRumi n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 1347pts Badges
  • 50
    0
    22
    1
    3
    0
    0
    8
    0
    1695
  • 556/8283 Classement général (afficher ):