Fermer X

Profil de LucasRumi

  • 50.5
    Informations
  • Description:
    LucasRumi n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 4 heures
  • - Grade: Enorme et sec
    - Score global: 50.5
    - Classement: Non classé
    - Age: 19ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Argenteuil
    - Amis: 0
    - Popularité: 544pts
    - Poids de corps: 86kg
    - Taille: 184cm - mensurations
    - Body-fat: 15.5%
    - Rythme cardiaque: 68 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Jamais
  • Ce membre ne figure pas dans le classement car tous les utilisateurs ayant un score supérieur ou égal à 50 doivent au moins avoir publié une photo pour valider leurs performances.
  • Fil d'actu musclé de LucasRumi :
  • 50.5
    LucasRumi il y a 4 heures:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 140kg x 10 186.5kg +30kg
    Poids de corps: 86kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 49
    LucasRumi il y a 1 semaine:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Back Squat 135kg x 6 156.5kg -13kg
    Poids de corps: 86kg (+2kg)
    Réagir (0)
  • 49
    LucasRumi il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Développé couché 90kg x 15 129.5kg +9.5kg
    Développé couché prise serrée 50kg x 20 72kg Ø
    Rowing barre 80kg x 12 115kg +8.5kg
    Traction pronation Ø x 10 112kg -9kg
    Over Head Press 60kg x 5 67.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 40kg x 8 49.5kg -8kg
    Gainage Ø x 80s Ø Ø Ø
    Poids de corps: 84kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 29.6
    LucasRumi il y a 1 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 155kg x 13 223kg +36kg
    Traction pronation Ø x 18 121kg +14.5kg
    Développé couché 100kg x 7 120kg +7kg
    Back Squat 122.5kg x 11 169.5kg +23kg
    Poids de corps: 84kg (+4kg)
    Réagir (0)
  • 42.9
    LucasRumi il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre 130kg x 14 187kg +7kg
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 42.3
    LucasRumi il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Barre au front 40kg x 12 57.5kg Ø
    Poids de corps: 80kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 36.9
    LucasRumi il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Dips Ø x 12 115kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 40kg x 12 57.5kg Ø
    Soulevé de terre 180kg x 1 180kg Ø
    Rowing barre 80kg x 10 106.5kg Ø
    Traction pronation Ø x 10 106.5kg Ø
    Développé couché haltères 34kg x 12 49kg Ø
    Développé couché 85kg x 10 113kg Ø
    Back Squat 110kg x 10 146.5kg Ø
    Soulevé de terre jambes tendues 70kg x 20 100.5kg Ø
    Pompes Ø x 45 Ø Ø Ø
    Poids de corps: 80kg
    Réagir (0)
  • Performances réalisées
  • Equilibre 4.8 :
    21.4%
    19%
    22.9%
    14.5%
    13%
    9.2%

    Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps

    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Soulevé de terre 155kg x 13 223kg il y a 1 mois
    Back Squat 140kg x 10 186.5kg il y a 4 heures
    Barre au front 40kg x 12 57.5kg il y a 4 mois
    Développé couché 90kg x 15 129.5kg il y a 1 mois
    Traction pronation Ø x 18 121kg il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 40kg x 12 57.5kg il y a 4 mois
    Rowing barre 80kg x 12 115kg il y a 1 mois
    Over Head Press 60kg x 5 67.5kg il y a 1 mois
    Développé couché haltères 34kg x 12 49kg il y a 4 mois
    Développé couché prise serrée 50kg x 20 72kg il y a 1 mois
    Dips Ø x 12 115kg il y a 4 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 70kg x 20 100.5kg il y a 4 mois
    Pompes Ø x 45 Ø il y a 4 mois Ø
    Gainage Ø x 80s Ø il y a 1 mois Ø
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Back Squat 140kg x 10 186.5kg +30kg il y a 4 heures
    Over Head Press 60kg x 5 67.5kg Ø il y a 1 mois
    Curl barre droite ou coudée 40kg x 8 49.5kg -8kg il y a 1 mois
    Gainage Ø x 80s Ø Ø il y a 1 mois Ø
    Développé couché prise serrée 50kg x 20 72kg Ø il y a 1 mois
    Rowing barre 80kg x 12 115kg +8.5kg il y a 1 mois
    Traction pronation Ø x 10 112kg -9kg il y a 1 mois
    Développé couché 90kg x 15 129.5kg +9.5kg il y a 1 mois
    Soulevé de terre 155kg x 13 223kg +36kg il y a 1 mois
    Barre au front 40kg x 12 57.5kg Ø il y a 4 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 70kg x 20 100.5kg Ø il y a 4 mois
    Pompes Ø x 45 Ø Ø il y a 4 mois Ø
    Développé couché haltères 34kg x 12 49kg Ø il y a 4 mois
    Dips Ø x 12 115kg Ø il y a 4 mois
  • 0 Evolution du physique
  • LucasRumi n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 544pts Points obtenus:
  • - Score global: 50.5 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 7 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 1 x 1pt
    - Visites effectuées: 22 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 4 x 0.5pts
  • 170/5442 Classement général (afficher ):