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Profil de Septdemi

  • 39.5
    Informations
  • Description:
    Septdemi n'a pas encore renseigné sa description.
    Inscrit il y a 4 mois | Dernière activité il y a 4 mois
  • - Grade: Avancé
    - Score global: 39.5
    - Classement: Non classé
    - Age: Non précisé
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Non précisé
    - Amis: 0
    - Popularité: 398pts
    - Poids de corps: 81kg
    - Taille: Non précisé - mensurations
    - Body-fat: Non précisé
    - Rythme cardiaque: Non précisé
    - Alimentation: Non précisé
    - Tabac: Non précisé
    - Alcool: Non précisé
  • Fil d'actu musclé de Septdemi :
  • 39.5
    Septdemi il y a 4 mois:
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre jambes tendues 110kg x 8 136.5kg Ø
    Curl marteau 20kg x 10 26.5kg Ø
    Dips Ø x 20 116.5kg Ø
    Tractions supination + 20kg x 10 134.5kg Ø
    Curl barre droite ou coudée 30kg x 10 40kg Ø
    Traction pronation + 12kg x 10 124kg Ø
    Développé couché 80kg x 10 106.5kg Ø
    Développé couché incliné haltères 24kg x 10 32kg Ø
    Poids de corps: 81kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Date Grade
    Tractions supination + 20kg x 10 134.5kg il y a 4 mois
    Traction pronation + 12kg x 10 124kg il y a 4 mois
    Développé couché 80kg x 10 106.5kg il y a 4 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 110kg x 8 136.5kg il y a 4 mois
    Curl marteau 20kg x 10 26.5kg il y a 4 mois
    Curl barre droite ou coudée 30kg x 10 40kg il y a 4 mois
    Dips Ø x 20 116.5kg il y a 4 mois
    Développé couché incliné haltères 24kg x 10 32kg il y a 4 mois
    Exercice Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
    Dips Ø x 20 116.5kg Ø il y a 4 mois
    Tractions supination + 20kg x 10 134.5kg Ø il y a 4 mois
    Curl barre droite ou coudée 30kg x 10 40kg Ø il y a 4 mois
    Traction pronation + 12kg x 10 124kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché 80kg x 10 106.5kg Ø il y a 4 mois
    Développé couché incliné haltères 24kg x 10 32kg Ø il y a 4 mois
    Curl marteau 20kg x 10 26.5kg Ø il y a 4 mois
    Soulevé de terre jambes tendues 110kg x 8 136.5kg Ø il y a 4 mois
  • 0 Evolution du physique
  • Septdemi n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 398pts Points obtenus:
  • - Score global: 39.5 x 10pts
    - Photos publiées: 0 x 5pts
    - Amis: 0 x 4pts
    - Likes reçus sur le profil: 0 x 3pts
    - Actualisations effectuées: 1 x 2pts
    - Filleuls (afficher) : 0 x 5pts
    - Réactions postées sur les pointages: 0 x 1pt
    - Messages postés sur le forum: 0 x 1pt
    - Visites effectuées: 1 x 1pt
    - Likes reçus sur les messages et pointages: 0 x 0.5pts
  • 295/2753 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Septdemi n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Septdemi n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Septdemi n'a encore effectué aucune mention like.