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  • 63.8
     Tairone05
  • Description:
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    Inscrit il y a 10 mois | Dernière activité il y a 4 mois
  • - Grade: Chad
    - Score global: 63.8
    - Classement: Non classé
    - PDC -1
    - Age: 25ans
    - Sexe: Homme ♂
    - Ville: Lyon
    - Amis: 0
    - Instagram: @perf.athletic
    - Popularité: 816pts
    - Poids de corps: 73kg
    - Taille: 174cm - mensurations
    - Body-fat: 8%
    - Rythme cardiaque: 56 bpm
    - Alimentation: Omnivore
    - Tabac: Jamais
    - Alcool: Rarement
  • Fil d'actu musclé de Tairone05 :
  • 63.8
    Tairone05 il y a 8 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 230kg 230kg Ø
    Tractions supination x 1 + 65kg 138kg Ø
    Développé couché x 1 122kg 122kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 52.4
    Tairone05 il y a 8 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 1 230kg 230kg +9kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
    Réagir (0)
  • 51.7
    Tairone05 il y a 8 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 1 175kg 175kg +5kg
    Développé couché x 1 122kg 122kg +3kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 51
    Tairone05 il y a 9 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Back Squat x 1 170kg 170kg Ø
    Développé couché x 1 119kg 119kg +2kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 50.8
    Tairone05 il y a 9 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Soulevé de terre x 2 215kg 221kg Ø
    Back Squat x 1 170kg 170kg +3.5kg
    Développé couché x 1 117kg 117kg Ø
    Over Head Press x 3 70kg 74kg +2kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 50.1
    Tairone05 il y a 10 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 10 + 50kg 164kg -13kg
    Soulevé de terre x 2 215kg 221kg +5kg
    Traction pronation x 1 + 60kg 133kg Ø
    Back Squat x 2 162kg 166.5kg +2kg
    Développé couché x 1 117kg 117kg +2kg
    Over Head Press x 2 70kg 72kg Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 49.7
    Tairone05 il y a 10 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Dips x 12 + 50kg 177kg +24kg
    Traction pronation x 1 + 60kg 133kg Ø
    Soulevé de terre x 2 210kg 216kg +1kg
    Back Squat x 2 160kg 164.5kg -0.5kg
    Développé couché x 1 115kg 115kg Ø
    Over Head Press x 2 70kg 72kg Ø
    Pompes x 74 Ø Ø Ø Ø
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 38.7
    Tairone05 il y a 10 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 1 + 60kg 133kg Ø
    Soulevé de terre x 1 215kg 215kg +3.5kg
    Dips x 1 + 80kg 153kg +73kg
    Back Squat x 1 165kg 165kg +9kg
    Développé couché x 1 115kg 115kg +5kg
    Poids de corps: 73kg (+0kg)
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  • 26.3
    Tairone05 il y a 10 mois:
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade
    Traction pronation x 1 + 60kg 133kg Ø
    Soulevé de terre x 3 200kg 211.5kg Ø
    Back Squat x 2 152kg 156kg Ø
    Développé couché x 1 110kg 110kg Ø
    Dips x 1 + 153kg 80kg Ø
    Poids de corps: 73kg
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  • Performances réalisées
  • Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Date Grade
    Dips x 12 + 50kg 177kg il y a 10 mois
    Soulevé de terre x 1 230kg 230kg il y a 8 mois
    Traction pronation x 1 + 60kg 133kg il y a 10 mois
    Tractions supination x 1 + 65kg 138kg il y a 8 mois
    Back Squat x 1 175kg 175kg il y a 8 mois
    Développé couché x 1 122kg 122kg il y a 8 mois
    Over Head Press x 3 70kg 74kg il y a 9 mois
    Pompes x 74 Ø Ø il y a 10 mois Ø
    Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Date Grade
    Tractions supination x 1 + 65kg 138kg Ø il y a 8 mois
    Soulevé de terre x 1 230kg 230kg Ø il y a 8 mois
    Développé couché x 1 122kg 122kg Ø il y a 8 mois
    Back Squat x 1 175kg 175kg +5kg il y a 8 mois
    Over Head Press x 3 70kg 74kg +2kg il y a 9 mois
    Dips x 10 + 50kg 164kg -13kg il y a 10 mois
    Traction pronation x 1 + 60kg 133kg Ø il y a 10 mois
    Pompes x 74 Ø Ø Ø il y a 10 mois Ø
  • 0 Evolution du physique
  • Tairone05 n'a publié aucune photo de son physique.
  • Evolution du score global
  • Score
  • 816pts Badges
  • 64
    0
    25
    0
    0
    0
    1
    9
    0
    321
  • 2793/7780 Classement général (afficher ):
  • Derniers messages postés et activités récente
  • Tairone05 n'a pas encore posté de message sur le chat.
    Tairone05 n'a pas encore posté de message sur le forum.
    Tairone05 n'a encore effectué aucune mention like.