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43.3
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- Grade: Solide
- Score global: 43.3
- Classement: 16/94
- PDC -5 - Age: 50ans
- Sexe: Homme ♂
- Ville: Non précisé
- Amis: 0
- Popularité: 469pts
- Poids de corps: 69kg
- Taille: 174cm - mensurations
- Body-fat: 20%
- Rythme cardiaque: 175 bpm
- Alimentation: Omnivore
- Tabac: Jamais
- Alcool: Rarement
- Fil d'actu musclé de bilbaroud :
-
43.3
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères x 10 30kg 40kg +18.5kg -
37.1
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Pompes x 25 Ø Ø Ø Ø -
37.1
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Over Head Press x 20 25kg 36kg Ø -
37.1
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Dips x 14 Ø 99kg Ø -
37.1
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Gainage x 120s Ø Ø Ø Ø -
37.1
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé assis aux haltères x 12 29.6kg 21.5kg Ø -
35
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Barre au front x 12 32kg 46kg Ø -
27.9
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Curl barre droite ou coudée x 12 32kg 46kg Ø -
21.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Traction pronation x 8 Ø 84kg Ø -
18
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Développé couché haltères x 12 50kg 72kg Ø -
7.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Soulevé de terre jambes tendues x 10 85kg 113kg Ø -
7.2
Exercice RépétitionsReps Charge 1RM Gain Grade Back Squat x 12 100kg 144kg Ø
- Performances réalisées
-
Equilibre
8.7 :
Jambes Pectoraux Dos Biceps Epaules Triceps
- 0 Evolution du physique
-
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- Evolution du score global
-
Score
- 469pts Badges
-
- 5727/7593 Classement général (afficher ):
- Derniers messages postés et activités récente
-
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