Courbe d'évolution de Sankukai pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de Sankukai pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 182/ 35
- Classement meilleur performence: 148/35
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 182/14
Historique des performances de Sankukai pour l'exercice Soulevé de terre
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 73kg | x 12 | 105kg | -15.5kg | il y a 2 mois | |
| 90.5kg | x 10 | 120.5kg | +3.5kg | il y a 5 mois | |
| 88kg | x 10 | 117kg | +7kg | il y a 6 mois | |
| 82.5kg | x 10 | 110kg | +13kg | il y a 8 mois | |
| 67.5kg | x 12 | 97kg | -31kg | il y a 11 mois | |
| 92.5kg | x 11 | 128kg | +9.5kg | il y a 1 an | |
| 82.5kg | x 12 | 118.5kg | +13kg | il y a 1 an | |
| 85kg | x 8 | 105.5kg | +6.5kg | il y a 1 an | |
| 82.5kg | x 7 | 99kg | +11kg | il y a 1 an | |
| 66kg | x 10 | 88kg | Ø | il y a 2 ans |