Courbe d'évolution de Alphaplissken pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de Alphaplissken pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 32/ 39
- Classement meilleur performence: 30/39
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 30/39
Historique des performances de Alphaplissken pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x12 | 73kg | 105kg | -15.5kg | il y a 5 ans | |
| x10 | 90.5kg | 120.5kg | +3.5kg | il y a 5 ans | |
| x10 | 88kg | 117kg | +7kg | il y a 5 ans | |
| x10 | 82.5kg | 110kg | +13kg | il y a 5 ans | |
| x12 | 67.5kg | 97kg | -31kg | il y a 6 ans | |
| x11 | 92.5kg | 128kg | +9.5kg | il y a 6 ans | |
| x12 | 82.5kg | 118.5kg | +13kg | il y a 6 ans | |
| x8 | 85kg | 105.5kg | +6.5kg | il y a 6 ans | |
| x7 | 82.5kg | 99kg | +11kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 66kg | 88kg | Ø | il y a 7 ans |
