Courbe d'évolution de Dante pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Dante pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 1/ 18
- Classement meilleur performence: 1/18
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 1/18
Historique des performances de Dante pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x 8 | 40kg | 49.5kg | Ø | il y a 1 an | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | +7kg | il y a 2 ans | |
| x 10 | 32kg | 42.5kg | Ø | il y a 2 ans | |
| x 10 | 32kg | 42.5kg | -5.5kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 36kg | 48kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x 10 | 35kg | 46.5kg | -3kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 40kg | 49.5kg | +5kg | il y a 4 ans | |
| x 8 | 36kg | 44.5kg | +4.5kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | -8kg | il y a 4 ans | |
| x 10 | 36kg | 48kg | +8kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | Ø | il y a 5 ans | |
| x 10 | 30kg | 40kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x 10 | 26kg | 34.5kg | +7.5kg | il y a 5 ans | |
| x 8 | 22kg | 27kg | -5kg | il y a 6 ans | |
| x 10 | 24kg | 32kg | Ø | il y a 6 ans |
