Courbe d'évolution de Boyaaaaaa pour l'exercice Extension verticale avec haltère
1RM (kg)
Classement de Boyaaaaaa pour l'exercice Extension verticale avec haltère
- Classement dernière performence: 2/ 9
- Classement meilleur performence: 2/9
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 2/9
Historique des performances de Boyaaaaaa pour l'exercice Extension verticale avec haltère
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x12 | 20kg | 28.5kg | +2kg | il y a 5 ans | |
| x10 | 20kg | 26.5kg | +5.5kg | il y a 5 ans | |
| x10 | 16kg | 21kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x10 | 15kg | 20kg | -1.5kg | il y a 6 ans | |
| x13 | 15kg | 21.5kg | +1kg | il y a 6 ans | |
| x11 | 15kg | 20.5kg | Ø | il y a 7 ans |
