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Statistiques des performances de HagraGratuite pour l'exercice Développé couché incliné haltères

Courbe d'évolution de HagraGratuite pour l'exercice Développé couché incliné haltères

1RM (kg)

Classement de HagraGratuite pour l'exercice Développé couché incliné haltères

  • Classement dernière performence: 216/ 74
  • Classement meilleur performence: 216/74
  • Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 216/43

Historique des performances de HagraGratuite pour l'exercice Développé couché incliné haltères

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
17.5kg x 10 23kg +2kg il y a 6 jours
17.5kg x 7 21kg +1kg il y a 1 semaine
15kg x 10 20kg -2.5kg il y a 2 semaines
20kg x 5 22.5kg +0.5kg il y a 1 mois
18kg x 8 22kg +1.5kg il y a 1 mois
18kg x 6 20.5kg Ø il y a 1 mois
18kg x 6 20.5kg Ø il y a 3 mois
18kg x 6 20.5kg -0.5kg il y a 3 mois
16kg x 10 21kg +1.5kg il y a 4 mois
16kg x 8 19.5kg Ø il y a 4 mois
16kg x 8 19.5kg +1kg il y a 4 mois
14kg x 10 18.5kg +1.5kg il y a 5 mois
12kg x 12 17kg +0.5kg il y a 5 mois
14kg x 7 16.5kg +0.5kg il y a 5 mois
12kg x 10 16kg Ø il y a 5 mois
12kg x 10 16kg +1.5kg il y a 6 mois
12kg x 8 14.5kg Ø il y a 6 mois