Courbe d'évolution de Alphamen pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de Alphamen pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 130/ 27
- Classement meilleur performence: 130/27
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 130/8
Historique des performances de Alphamen pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 28kg | x 8 | 34.5kg | +2.5kg | il y a 3 mois | |
| 26kg | x 8 | 32kg | -2.5kg | il y a 7 mois | |
| 24kg | x 16 | 34.5kg | Ø | il y a 10 mois | |
| 24kg | x 12 | 34.5kg | +2.5kg | il y a 1 an | |
| 24kg | x 10 | 32kg | Ø | il y a 1 an |