Courbe d'évolution de Alphamen pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de Alphamen pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 117/ 47
- Classement meilleur performence: 117/47
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 117/22
Historique des performances de Alphamen pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| Charge | RépétitionsReps | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| 24kg | x 16 | 34.5kg | Ø | il y a 1 semaine | |
| 24kg | x 12 | 34.5kg | +2.5kg | il y a 2 mois | |
| 24kg | x 10 | 32kg | Ø | il y a 3 mois |