Courbe d'évolution de Alphamen pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de Alphamen pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 13/ 34
- Classement meilleur performence: 13/34
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 13/34
Historique des performances de Alphamen pour l'exercice Curl incliné
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 5 ans | |
x10 | 16kg | 21kg | +1kg | il y a 5 ans | |
x12 | 14kg | 20kg | +1.5kg | il y a 5 ans | |
x10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 5 ans | |
x10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 6 ans | |
x10 | 14kg | 18.5kg | +1.5kg | il y a 6 ans | |
x12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 6 ans | |
x12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 6 ans | |
x12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 6 ans |