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Statistiques des performances de Gonzo pour l'exercice Curl incliné

Courbe d'évolution de Gonzo pour l'exercice Curl incliné

1RM (kg)

Classement de Gonzo pour l'exercice Curl incliné

  • Classement dernière performence: 59/ 80
  • Classement meilleur performence: 59/80

Historique des performances de Gonzo pour l'exercice Curl incliné

Charge RépétitionsReps 1RM Gain Date Grade
17.5kg x 7 21kg Ø il y a 2 jours
17.5kg x 7 21kg Ø il y a 1 semaine
17.5kg x 7 21kg Ø il y a 2 semaines
17.5kg x 7 21kg +1kg il y a 3 semaines
15kg x 10 20kg +1.5kg il y a 1 mois
15kg x 8 18.5kg Ø il y a 1 mois
15kg x 8 18.5kg +3kg il y a 1 mois
12.5kg x 8 15.5kg +2.5kg il y a 2 mois
10kg x 10 13kg Ø il y a 2 mois