Courbe d'évolution de totoxmtfk pour l'exercice Soulevé de terre
1RM (kg)
Classement de totoxmtfk pour l'exercice Soulevé de terre
- Classement dernière performence: 5/ 37
- Classement meilleur performence: 5/37
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 10/37
Historique des performances de totoxmtfk pour l'exercice Soulevé de terre
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x1 | 220kg | 220kg | +30kg | il y a 3 mois | |
| x1 | 190kg | 190kg | +15kg | il y a 2 ans | |
| x1 | 175kg | 175kg | +1kg | il y a 2 ans | |
| x5 | 155kg | 174kg | -1kg | il y a 3 ans | |
| x1 | 175kg | 175kg | +36kg | il y a 3 ans | |
| x6 | 120kg | 139kg | Ø | il y a 4 ans |
