Courbe d'évolution de SenjuK pour l'exercice Développé couché incliné haltères
1RM (kg)
Classement de SenjuK pour l'exercice Développé couché incliné haltères
- Classement dernière performence: 21/ 35
- Classement meilleur performence: 20/35
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 20/35
Historique des performances de SenjuK pour l'exercice Développé couché incliné haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x9 | 26kg | 33kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 24kg | 34.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 22kg | 31.5kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 20kg | 28.5kg | +12.5kg | il y a 3 ans | |
| x10 | 12kg | 16kg | -4kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 14kg | 20kg | Ø | il y a 4 ans |
