Courbe d'évolution de martinfourcade3 pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de martinfourcade3 pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 22/ 28
- Classement meilleur performence: 14/28
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 14/28
Historique des performances de martinfourcade3 pour l'exercice Curl incliné
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x12 | 12kg | 17kg | +3kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 10kg | 14kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 12kg | 17kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 14kg | 20kg | +8.5kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 8kg | 11.5kg | -2kg | il y a 3 ans | |
| x11 | 10kg | 13.5kg | +2kg | il y a 3 ans | |
| x15 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 8kg | 11.5kg | -6.5kg | il y a 3 ans | |
| x9 | 14kg | 18kg | +4kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 10kg | 14kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 12kg | 17kg | +5.5kg | il y a 3 ans | |
| x15 | 8kg | 11.5kg | -3kg | il y a 3 ans | |
| x8 | 12kg | 14.5kg | -2.5kg | il y a 3 ans | |
| x8 | 14kg | 17kg | -1.5kg | il y a 3 ans | |
| x10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x10 | 14kg | 18.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x10 | 14kg | 18.5kg | +7kg | il y a 3 ans | |
| x12 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 3 ans | |
| x12 | 8kg | 11.5kg | -1.5kg | il y a 4 ans | |
| x12 | 9kg | 13kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x15 | 8kg | 11.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x15 | 8kg | 11.5kg | -5.5kg | il y a 4 ans | |
| x12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x8 | 14kg | 17kg | -1kg | il y a 4 ans | |
| x9 | 14kg | 18kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x8 | 14kg | 17kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x10 | 13kg | 17kg | +0.5kg | il y a 4 ans | |
| x9 | 13kg | 16.5kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x12 | 11kg | 15.5kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x12 | 11kg | 15.5kg | -1.5kg | il y a 4 ans | |
| x12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x12 | 12kg | 17kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x10 | 12kg | 16kg | -1kg | il y a 4 ans | |
| x12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x12 | 12kg | 17kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x12 | 12kg | 17kg | +1kg | il y a 4 ans | |
| x10 | 12kg | 16kg | +0.5kg | il y a 4 ans | |
| x12 | 11kg | 15.5kg | +1.5kg | il y a 4 ans | |
| x12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans | |
| x12 | 10kg | 14kg | Ø | il y a 4 ans |
