Courbe d'évolution de Pierrejerjnh pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de Pierrejerjnh pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 25/ 24
- Classement meilleur performence: 25/24
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 25/24
Historique des performances de Pierrejerjnh pour l'exercice Développé couché haltères
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 2 ans | |
x 10 | 16kg | 21kg | +3.5kg | il y a 2 ans | |
x 4 | 16kg | 17.5kg | +4.5kg | il y a 2 ans | |
x 10 | 10kg | 13kg | Ø | il y a 2 ans |