Courbe d'évolution de RoAd pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de RoAd pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 23/ 24
- Classement meilleur performence: 23/24
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 23/24
Historique des performances de RoAd pour l'exercice Développé couché haltères
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x 8 | 18kg | 22kg | +1kg | il y a 3 jours | |
x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 1 semaine | |
x 10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 2 semaines | |
x 10 | 16kg | 21kg | -1kg | il y a 3 semaines | |
x 11 | 16kg | 22kg | Ø | il y a 4 semaines |