Courbe d'évolution de RoAd pour l'exercice Développé couché haltères
1RM (kg)
Classement de RoAd pour l'exercice Développé couché haltères
- Classement dernière performence: 54/ 55
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 53/55
Historique des performances de RoAd pour l'exercice Développé couché haltères
| RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
|---|---|---|---|---|---|
| x10 | 11kg | 14.5kg | -8.5kg | il y a 9 mois | |
| x12 | 16kg | 23kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x8 | 18kg | 22kg | +1kg | il y a 1 an | |
| x10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 1 an | |
| x10 | 16kg | 21kg | Ø | il y a 1 an | |
| x10 | 16kg | 21kg | -1kg | il y a 1 an | |
| x11 | 16kg | 22kg | Ø | il y a 1 an |
