Courbe d'évolution de JDGM pour l'exercice Curl incliné
1RM (kg)
Classement de JDGM pour l'exercice Curl incliné
- Classement dernière performence: 31/ 37
- Classement meilleur performence: 21/37
- Classement meilleur performence récente (- de 2 mois): 31/37
Historique des performances de JDGM pour l'exercice Curl incliné
RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Date | Grade |
---|---|---|---|---|---|
x10 | 12kg | 16kg | -1kg | il y a 6 ans | |
x8 | 14kg | 17kg | -1.5kg | il y a 6 ans | |
x10 | 14kg | 18.5kg | -1kg | il y a 7 ans | |
x8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 7 ans | |
x8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 7 ans | |
x8 | 16kg | 19.5kg | +2.5kg | il y a 7 ans | |
x8 | 14kg | 17kg | -2.5kg | il y a 7 ans | |
x8 | 16kg | 19.5kg | Ø | il y a 7 ans | |
x8 | 16kg | 19.5kg | +1kg | il y a 7 ans | |
x8 | 15kg | 18.5kg | Ø | il y a 7 ans |